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Detalhes
A hortelã, também conhecida como menta, é uma planta muito popular, usada e comercializada no Brasil. De nome científico Mentha sp. com diversas variedades, ela possui um sabor forte e refrescante, além de aroma e cor característicos.
Benefícios
- Melhora a digestão
- Alívio de náuseas e enjoos
- Ação calmante
- Combate a problemas respiratórios
- Alívio de dores de cabeça
- Proteção do fígado
Preparo por Infusão
Ferva a água: Aqueça a água até que comece a formar as primeiras bolhas de ar. Desligue o fogo.
Adicione a erva: Coloque as ervas na xícara ou bule.
Abafe: Tampe o recipiente com uma tampa ou pires para reter o calor e os óleos essenciais.
Espere: Deixe a infusão descansar por 2 a 5 minutos, dependendo do tipo de chá e do seu gosto pessoal.
Coe e sirva: Retire o infusor, coe a bebida e sirva imediatamente.
Informação Adicional
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