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Detalhes
A Alfazema ou lavanda (Lavandula officinalis), é um arbusto de flores, e tem um perfume penetrante e característico.
Benefícios:
A Alfazema ou flor de lavanda possui muitos benefícios como: vitamina C, ferro, riboflavina zinco, cálcio, folato, vitamina B3, fósforo, vitamina B5 e selênio, também tem ação relaxante e calmante que ajuda no tratamento do distúrbio do sono.
Pode auxiliar no emagrecimento se utilizada em conjunto com uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos
- Reduz o estresse;
- Melhora a digestão;
- Saúde da pele;
- Reduzir inflamação;
- Desintoxicar;
- Melhorar qualidade do sono e ansiedade;
- Aliviar dores de cabeça.
Indicações:
70 g de flores de Alfazema
1 L de água fervente
Ferva 1l de água e quando estiver, depois adicione as flores de Alfazema e deixe ferver durante 5 minutos. Em seguida retire do fogo e deixe descansar durante 10 minutos, coe antes de beber.
Informação Adicional
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